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NORTHVIVOR

Workshop de Autodefesa para Mulheres

Workshop de Autodefesa para Mulheres

Preço normal €20,00 EUR
Preço normal Preço de saldo €20,00 EUR
Em promoção Esgotado
Impostos incluídos. Envio calculado na finalização da compra.

Este workshop foi pensado e desenvolvido para dotar as mulheres de ferramentas e conhecimentos básicos e tentar reconhecer situações potencialmente perigosas e, caso ocorram, saber reagir de forma proporcional, saindo delas o mais rápido possível e nas melhores condições. .

O workshop acontece das 10h00 às 14h30 nas instalações externas do Clube Olímpico de Tiro Laracha.

Matérias a serem ministradas:

  • Psicologia nos tipos de agressão
  • Tipologia de agressores
  • Condições diante de uma ameaça
  • Protocolos de segurança

Técnicas de autodefesa:

  • Solto quando agarrado (um ou dois pulsos)
  • Reação a pegadas por trás (debaixo dos braços, sobre os braços)
  • Reação ao ser agarrado pelos cabelos
  • Reação a agarramentos no pescoço
  • desabilitando golpes
  • Técnicas com objetos do cotidiano (bolsa, guarda-chuva, revista, etc.)
  • Trabalhar no terreno (agressor em cima de nós)

Este é um workshop destinado a pessoas que não possuem qualquer experiência neste tipo de formação.

É uma oficina que não tem exigências físicas e é destinada a todas as idades (adultos).

As técnicas são muito fáceis de aprender e muito instintivas.

Recomenda-se trazer roupa confortável ou esportiva

O uso de máscara é obrigatório

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