Curso de iniciação em escalada e primeiros socorros na montanha

Este é um curso a ser realizado das 10h às 14h30 no dia 1º de agosto de 2021.

O curso está dividido numa primeira parte em parede de escalada (das 10h00 às 12h00) e uma segunda parte onde serão ministrados os fundamentos básicos de primeiros socorros na montanha numa área adjacente das (12h30 às 14h00: 30h)

Introdução à escalada em parede de escalada:

Realiza-se nas instalações do "Hangar4" na Corunha e destina-se a quem pretende começar a escalar em parede de escalada, conhecer e aprender técnicas básicas, regras de segurança, utilização de materiais de forma progressiva sem ter qualquer experiência anterior e realize o seu batismo na parede, assessorado por profissionais e instrutores de escalada.

Subir em uma parede de escalada não significa apenas subir e descer, ou fazer determinado percurso, mas também envolve treinamento físico e psicológico com o objetivo de trabalhar força, potência, resistência e estratégia. É um trabalho completo que envolve trabalhar um certo número de movimentos e inclinações na parede e que aos poucos nos fará melhorar.

É importante que o aluno aprenda a integrar técnicas básicas de gestos, equilíbrio, uso ideal dos pés, distribuição de peso e posição correta das mãos na prática da escalada para prevenir lesões.

Você só precisa de roupas confortáveis ​​e esportivas, o restante do material de escalada é fornecido ao aluno.

Primeiros socorros aplicados nas montanhas ou no ambiente natural:

Nesta parte o aluno aprenderá os princípios básicos e o tratamento das lesões mais frequentes que podemos encontrar no campo ou na montanha e o seu tratamento ou imobilização através de meios improvisados ​​​​que podemos transportar no nosso equipamento, kit de primeiros socorros ou mochila, incluindo patologias causada pelo calor quando estamos no verão.

Bem como técnicas de aplicação geral, como controle de sangramento grave e RCP.

Endereço das instalações do Hangar4: Calle Calle Marie Curie, 2-4 15008. A Coruña

Relembra-se o uso de máscara e outras normas sanitárias nas instalações desportivas.