Curso de Autoproteção

- A agressão não é um problema que afeta as pessoas apenas na esfera privada. Pelo contrário, manifesta-se como o símbolo mais brutal da desigualdade que existe na nossa sociedade, tanto para os jovens como para os adultos, e que infelizmente tem aumentado nos últimos tempos.

- Trata-se de uma violência que é dirigida à pessoa quando esta é considerada, pelos seus agressores, um alvo fácil.

O efeito que o sentimento de desamparo nos produz muitas vezes faz-nos viver com um medo inconsciente que nos limita quando se trata de querer realizar projetos e atividades como fazer sozinho o Caminho de Santiago.

- É importante ter consciência de que podemos nos defender e criar uma série de mecanismos de defesa que nos proporcionem aquela sensação de segurança que muitas vezes falta.

ESTE CURSO É PROJETADO PARA TODAS AS PESSOAS, INDEPENDENTEMENTE DA SUA IDADE

Este sistema de AUTO PROTEÇÃO é composto por 3 níveis ou módulos, cada um estruturado em aplicações de preparação psicológica e técnica e com duração total de 4 horas.

• 1º NÍVEL, PSICOLOGIA, MOBILIDADE E AGRESSÕES SIMPLES
• AGRESSÃO DE 2º NÍVEL, BÁSICA E DE CONTATO
• 3º NÍVEL, SITUAÇÕES COMPLEXAS OU PERIGOSAS, AGRESSÕES POR DIVERSOS INDIVÍDUOS

Técnicas e protocolos:

• Tipos de agressores
• não se sentir vítima Como ocorre a agressão -
• A reação à agressão Protocolos de segurança do dia a dia
• Segurança cidadã Técnicas de autoproteção
• Punhos
• Trabalho de base
• Luxações
• Eu bati na mão vazia
• Solto
• armas improvisadas
• Chutes
• Acertos de Movimentos

Estrutura de cada nível:

- Fundamentos - Agressões básicas - Agressões combinadas - Técnicas e defesas - Aplicações - Psicologia do confronto e da agressão

O curso é realizado nas instalações naturais onde realizamos todos os nossos cursos e treinamentos. Para mais informações contacte-nos através do telefone 664 826 628